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  17時。タイムアップ〜。
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  30キロ地点〜。
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  21キロ地点。
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  ロング走〜！
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  山と雪と素足。
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  カレー食べながら、来春からのレース決めてます。
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  いろはすなし！
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  サンダルラン15キロ。
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  1週間ぶりに走りました〜！
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  仕事で使うからと、runtasticなるアプリをインストールしました。
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  今月号のランナーズ。
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  スタート10分前にまさかの雨。服が濡れ重いやら、ごわつくやら…
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  今年のラストラン！
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  あまりにも忙しく余裕がない！
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  今日もカレー！
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  もう忙しくてバタバタ…
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  1時間ほど時間空いたので走ってもうた。
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  心拍数が160オーバーで走るの、久しぶりかも。
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  寒い・・・
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  フィニッシュ〜！

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