久しぶり夜ラン。久しぶり夜ラン。涼しくて、湿度も高くないので、今日はスピード練習。1周1㎞のコースを6分30と4分30の1セット×4スピード出たな〜！4分20台出てました。ただ！はぁはぁ、ゼィゼィが激しいので、ランナーさん達からはかなり警戒されてましたね。すいません…#富山 #ランニング #マラソン #ペース走 #スピード#滑川 #夜ラン
