脚の状態の確認ラン。脚の状態の確認ラン。時間なかったので、3㎞だけでしたが…5分20で入って4分40、4分15とあげれました。順調に回復してるかな。明日はロング行ってみるかな～。外で走れる日が貴重になってきた。#ランニング #マラソン
