前回道に迷ったプチ山ラン。前回道に迷ったプチ山ラン。今日は天気いいので、サンダル！20㎞のコースでした。前半は順調。5分30くらいで刻めましたが、悲劇は後半の長い下り坂…サンダルでの足への負担を減らせるような着地・フォームをいろいろ試してたんですが、ふくらはぎにガツンと痛みが…完全に止まってしまい、そこからはだましだましの5㎞。奥が深いわ～。サンダルラン。#山ラン #ランニング #マラソン #ワラーチ #ルナサンダル #
