引っ張り出してきました。

引っ張り出してきました。

ターサージール。
すっかりご無沙汰シューズですが、やっぱりスピードガチランはこのシューズ。

足慣らしに5㎞アタック！
軽い！スピードにのってるのがわかる！

で、タイムは21分42秒！

とてもあと5㎞はこのペースきついけど、いい慣らし出来ました～。

山がむっちゃキレイです！