シューズ履いてのペース走。シューズ履いてのペース走。2kmを軽く流してからの5分20のレースペースで12km。・・・苦しい。完全に病み上がり状態。走りこんでないから、当たり前ですが…大阪まであと25日。根性入れ直しじゃ～～！
