朝ラン30キロ。 | 日々　旅人

朝ラン30キロ。
5時スタート。涼しくて気持ちよく走れました。5分25～30のペース維持もできました…
けど、30キロ近くなってあちこちにいろんな痛みが出だして・・・サブ4ギリギリのところです。
大阪マラソンまであと1ヶ月ほど。もう少し走り込んでみますか。