週末はリレーマラソン。2.1キロのコースを仲間とタスキつないで20周。週末はリレーマラソン。2.1キロのコースを仲間とタスキつないで20周。久しぶりにスピード出して走ります。昼に30分程時間できたので、どの位出るか走ってみました。キロ4分半・・・こんなもんか…わずか3キロで汗ダラダラでした。かずっぺさんのSimplogを見る
