朝ランのすすめ

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朝ランのすすめ

週に2日ですが、朝ランすることにしました！
生活リズムを変えることと、日中の暑さ対策。

距離を踏むのは週末にします。

今日は5時からスタート。早速まんまる朝日が迎えてくれました。
朝は涼しいし、空気もおいしくて気持ちいいですね～

しかし、9キロ程でしたが、帰ってくれば汗ビッショリ…