朝10時ごろから14時ごろまでスキー。
ものすごい、いい天気の中、気持ちよく滑り。気分が良かったのか、急斜面を何度も攻めてみたり。。。
久しぶりにスキーで汗をかきましたね。
で、家に着いたのが14時半くらい。
そして、15時から何を思ったのか、14キロのランニング…
さすがに、足が疲れてます。そして、14キロの壁。13キロあたりで、一気にペースダウン。。。
向かい風と戦いながらのランだったこともあり、足にきました。
「フルマラソンの後半は、こんなかんじになるのかな～～～。」
なんて思いながら、こりゃやばいな～と実感できたランニング。
さすがにたまった疲れを取るために、2日間休息にします。
気づいたこと。気温が7℃くらいで、走りはじめに風が強かったのでウインドブレーカを羽織って走ったのですが。。。5キロあたりから汗がだらだら。
夏に走ってるくらいの汗の量でした。ウインドブレーカってすごいんだと実感。
こりゃダイエットになるわ