走った〜。

10キロ。走ってみました。

両足にあった痛みは、左足だけ多少あったかな。

アルペンスタジアムの周回。

キロ6分半で入ってキロ10秒ちょっとづつビルドUP。ラストはキロ4分半まであげあました。

来月は扇状地マラソン。

楽しみと不安と



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