ダイエットなのか？

日曜日に15キロ走りました。

15キロランは初。ゆっくりですが、完走！

暑かったしで、汗が流れる流れる…

シャワーして、体重計のったら、4キロ近く減！

90分程度のランニングで4キロ。

痩せました～。

で、昨日は更に暑かった…疲れもたまってたのか、

飲むし、食うし、寝る！

だけの一日。


・・・おかげで、体重戻りました…


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