ようやく出ました！

出ました！キロ5分！

5.5キロ走って27分。

足の違和感もなし。

iphoneで音楽と、500mごとにラップを教えてくれるので、安定したペースで走り切れました！

今度の目標は、9月の海王丸ロードレース。10キロです！


iPhoneからの投稿