TOP GUNで5キロ


今日は 2.5キロ×2 の 5キロ。

ムリしない程度に、6分／キロで走ろうと思いスタート。

走りながら聴いてた曲が、TOP GUNの
「Dangerzone」と「MightyWings」
もう、ペースがあがるあがる。

5分半/キロで5キロ走ってしまった。

音楽の効果は絶大。実感しました。


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