こんにちは。
日本のサラリーマンをカラフルにする気功師・小笠原正和です。
では、前回の続きから。
仕事を休み、一旦足を止めて、
自分自身を振り返ると、少しづつ
今回のパニック障害に至った原因に気づいてきました。
性格面でいうと、
・自分で言うのも何ですが、責任感が強く、几帳面でまじめ
・もともと感受性が高い方で、人よりも色んなものを多く感じやすいタイプ
・自分の意見を通すより、周りとの協調を優先させて自分を抑えるタイプ
・他人の意見、人の評価を気にする
・割とくよくよ考えるタイプ
・外では明るく社交的だが、家では割と無口
・潔癖症、自己完結型であまり人に相談しないタイプ
という感じで、
まじめな性格が、完璧を求め、
また相手や仕事を優先させ、
感受性が高いので、色んなことが気になり、
あまり人に相談しないので、ストレスを抱えやすく
自分を殺して、様々な事に過剰に適応しようとし
自分のキャパシティーを超えてしまったのかもしれません。
あまり好きでもないのに
仕事帰りに頻繁にお酒を飲みにいったり、
キャバクラのようなおねーちゃんがいるところに行って騒いで
無駄なお金を使っていたのも
無意識にストレスの発散させ、
何とかバランスを取っていたのかも・・・。
こんなに一生懸命仕事をしてきたのに、
こんな状態になるなんて、
自分は一体何をしているんだろう
こんな生き方でいいんだろうか？
と、今までこころの何処かでは思っていたのに、
仕事優先で、封印してきた思いが、
つらつらと湧いてくるのでした。