冬眠したい・・・

眠い～ああ冬眠したい・・・

今日はハードな日勤とは分かっていたけど

帰ってきてご飯よりも何よりも

とにかく『眠い』

でも

ご飯くれ～と子供が騒ぐからね・・・

作んないとね。

しかも

息子の塾の日だし

今日はとっても寒いから車出動しないとね・・・

眠いけどお酒飲みたい・・・（明日休みだしさ←本音）

ここ最近

呼吸法を続けていたりしている。

ラマーズじゃないよ（いくら助産師でも普段はやんないって）

瞑想と呼吸法は良いよ～

とはいうものの

『時間が～』『環境が～』と言い訳してやんなかったのさ

やってみると

あら

意外に良いんです。

やってみたら

呼吸すら『頑張って』やってるんだ私って・・・

深く入っていかないのよ

体のあちこち常に緊張してるのが本当に分かった。

ま

きのう「はぁ～」と思い切り力が抜ける事があって

関節のしばりが解けたのか今日は関節が痛い！（リウマチじゃないよ！）

関節ってエネルギー的にたまりやすいの

こだわりとか執着とかなんだな

たしかに

もういいです。はい。わかりました。と降参したような脱力感

たぶん執着一つは捨てたね。うん

ラッキ～

だから今日は眠い

本当に眠い。

早めに寝ましょう。こんな日は。

そして、呼吸法で分かった事

明日の母親教室で早速使ってみよっと。

私の母親教室は多分ちょっくら変わっているんだろうな～