なんかすっきりしない気持ちが続いておりました。
いつもなら・・・
何が原因か外側に理由を探し
その原因にいちいち反応する自分に嫌悪したり
そういう自分ではいけないと『評価』し
無理やりにでも自分を変えようとしていました。
今回はこのパターンがうまくいかず
どんどん逆に苦しくなっていた。
どんどん苦しくなるというのは『気づき』のチャンス
分かっていてもそこは多分自分が一番見たくない
認めたくない部分
いつもごまかして過ごしていたんだな。
この苦しさがなんなのか
もう味わいたくないこの苦しさはどこから来るのか
どうしても知りたくて知りたくて・・・
しかも、仕事行きたくないっていうくらいだから
かなり苦しかったのだと思う
ここ2日間『苦しい』しかなかった。
苦しいと思う現実を作ったのも自分なんだけどね
そういうことが無いとここまで追い込まない人なんでしょうね。私は・・・
先日購入した本
改めてページをめくると
「ハート
のワーク」とあった
初め読んだ時はさらりと読んで気にもとめなかった。
（実はこの本は私の師匠的な人が書いた本）
師匠が教える簡単ワークを
軽い気持ちでやってみたらば・・・
出るわ出る
こりゃ苦しいはずだわ。
ネガティブ（だとジャッジしている）な部分を置き去りにしてきた事に本当に気づいた。
私が常に感じている孤独感
それもここにあったと知りました。
ワーク中涙がどんどこ出てくるし
どうしてもネガティブ（だとジャッジしている）な事がが受け入れられない。
でも、受け入れらない自分にすら「いいんだよ」と言っていたんですよ。この私が！
私にとっては大きなギフト。
暗闇から抜け出たような
落ち着いた心持ちでいます。