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最近ホントに忙しい！！

ハロウィン前は私にとって1年で1番の繁忙期。

毎日、毎日、働いてます！！笑

生理前ってのもあって食欲旺盛。

でも忙しくて作る時間ないし、おでんとか飽きたし、ってついついカロリー高いものに手が伸びちゃう…！

なるべく作ろう、気晴らしにもなるしね！

これはキャベツとトマトと目玉焼き。

いつものスープと野菜スティック。

豚肉(カレー用)の生姜焼きとトマト。

豚肉は脂が少ない部位だとダイエットにいいらしいよ！！

鶏ささみは筋肉を作るのにベスト。

脂肪を燃焼させるのは豚肉なんだって。

後、トマトは生で食べるよりホールトマトやケチャップなどの加工品の方がリコピンが多く含まれる、んだって！

しめじとラム肉のソテー。

ラムもダイエットに最適な食材なんだよね。詳しくは忘れたけど！笑

デザートはりんごヨーグルト。

ホントに簡単なメニューばっかり。

時間ができたら、ちょっと手の混んだダイエットメニューを作りたいな。