1番大切な自分を、大切に扱うこと。

気持ちよく人のために何かできるのは

「自分」が満たされているから。

自分のコップに溢れるくらい

水がいっぱいなら他の人に分けられるけど

枯渇していたら

どんどん自分の分も減って

自己犠牲の上で行動しても苦しくなる一方。

上手くいかない、、

だから、まずは1番大切な自分を

大切に扱ってあげること🤍

自分で自分の機嫌をとること。

いますぐ、しあわせで在ることは選べる。