読者のみなさん今晩は♪
今日の夕方、健康を気にしがちの私は、
ご飯を待っている間
なんとなく本を見ていると、
ストレッチをすると、いかに身体の疲労を受け流してくれるか、
っということが書いてあったので
｢オッ！！これなら簡単にできるじゃん｣ （影響されやすい私）
お風呂上りは体が温まっていて
ストレッチの効果が上がると書いてあるので
さっそくお風呂の後、ストレッチ開始！！
・・・・・（まがりません、しかも全然）(´0ﾉ｀*)
さすがに、学生時代の勢いでやっても無理な事にやっと気づきましたｗ
めげない私は、気をとりなおして
ストレッチを生活習慣の改善に取りいれることにしました♪
効果が出たらお知らせしますね♪