外国へ旅行に行ったわけでもないのに時差ぼけに悩み、夜眠れず、朝起きられずの生活を繰り返し、いつしかそれが普通になってしまい、それが毎日を生きていく中での全てのマイナス要因となっている。
どうしても朝起きて夜眠る生活を確立させなければならない、それが最低限で普通なこと。
あとは気持ちの問題。
いま自分は何をしなければならないのか、何をするべきなのか。
その問題を全て頭の中で理解できているのであれば、朝起き夜にはしっかり眠ることなど容易いことだと思う。
今日はとりあえず、気合だ、気合で朝起きた。
これが明日に繋がらなかった時はその気持ちのというものをちゃんと理解できていないんだろう。
今日一日何をすべきか。
よく考えて行動しようと思う。
明日以降に繋げる為に。