こんにちは^^
喜び拡散ヒーラーの田中です。
この記事は喜びシリーズの記事です。
喜びは頭をほぐすことで、増してきます！
どういうことかと言いますと、
頭であれこれ考えていると、喜びを感じる暇がないということです。
あぁお皿洗わなないと
歯を磨かなかないと
12時には寝なないと
今度の出展はどこだっけ。。。
ふだん意外に、なにか考えているんですよね。
ただ自然と流れに身を任す時間がありますか？
日頃のあれこれを、考えるのをやめて。
１度、スタート地点にたつんです。
いつだって、スタート地点に立つことができます。
いまこの瞬間にも、新たな０に立てるんです。
そこで、喜びを日々の生活に取り入れるために、提案があります^^
１日にたった５分でも、なにも考えない、なにもしない時間を、自分に与えてあげてみてはどうでしょうか？
たった、５分です。
リラックスできる音楽に、身をまかせてみたり。
好きな香りを焚いて、たのしんだり。
キャンドルを灯して、眺めてみたり。
ただただ、静かにすごしてみたり。
きっと「自分」は、喜びますよ#^^#