神経の修復

足が痛いので

長距離歩くのが怖い感じ。

神経細胞が傷付いた状態なので

無理に歩かず、細胞の修復を図りたいと思います。

ビタミンB１２を飲んだり。

今週は１日７千歩くらいで

合計五万歩程度かなあ。

丁度、猛暑で外歩きは大変なので

ある意味、良かったかも。