オルニチン

いろいろ、サプリメントが出回っていますが、

私もサプリメントには興味があります。

肝臓には、しじみに含まれるオルニチンが良いとのことで

アマゾンでオルニチンを購入。

一日で、しじみ2300個分がとれるそうです。

900円と安いので、まずは、２か月分を買ってみました。

他に、肝臓対策で、以下を飲んでいます。

ターメリック（ウコンに含まれるクルクミン）
タウリン（イカやタコなどに含まれる成分）

おまけで、
レシチン（新陳代謝に良いそうです）
も飲んでいます。

ちょっと多すぎかなあとも思いますが、
飲むと効果は感じます。

肝臓系のサプリは良いのですが、効いてくると
酔わなくなります。

その分、酒量が増すので、悩ましいですね。

しばらく、様子を見ながら、飲んでみたいです。