こんにちは。
繋がってくださってありがとうございます。
バランスボールインストラクターであり、看護師であり、
心地よく生きる、自分を大切に生きるの実践家、Megumiです。
さてさて、しばらくぶりでございました。
皆さま心地よく生きていますでしょうか？
気づけば11月も終盤…
12月からの年末年始とまっしぐら～ ヤバい。。
師走の波にのまれてしまいそうですね。。
そんな私はというと、
日々の学びは継続しながら最近大好きな言葉である
『在るように成る』
ために、外側に向きっぱなしであった意識を少しずつ
内側へ向けております。
というか12月は強化月間と題して、昨日から取り組み始めております。
忙しいとついつい意識は外に向きがちで、
気づけば外側の事象にすべてが振り回されてしまう。。
その日々に疲れてしまうと、
メンタルも身体もやられてしまいます。
私も育児でそれが爆発しておりまして、、
口調も表情もとにかく鬼の形相であったと思います。。マジで反省・・・・
↑私が日々鬼の形相になる原因の一つ・・・笑
ただ新天地にきて半年ちょっと、、
自分がどんな時にご機嫌で、どんな時が不機嫌なのか、
改めて知ることができた感じです。
私のご機嫌についてはさておいて、
このブログにたどり着いてくださった方はぜひ今一度、
どんな時にご機嫌なのか、不機嫌なのか自分を眺めてみてください★
それがわかるだけでも、いろいろと対処もできるし、
自分のご機嫌を取ることもできるようになりますよ。
さて次回は『在るように成る』について
私の学びをアウトプットしたいと思います！！
今日も心地の良い1日をお過ごしください。