今日はあなたの心を癒すためのお話し。
どうでしょう？
今現在なにかお悩みはありますか？
人間生きていれば悩みの
1つや2つや3つありますよね？
で、その悩みって
どれくらいの時間
持ち続けていますか？
この先、その悩みって
解消されるのでしょうか…。
カウンセリングをやり続けて
2500人12000時間。
様々な方の心の声を聞いてきました。
十人十色と1000人1000様の
悩みのバリエーションがあります。
どうやって解決するのでしょう？
どこをどういじったら
癒されると思います？
あなたの心の癒やし方
パターンは何でしょう？
旅行にいきます？
海にいきます？
大好きな人とはなしますか？
ケーキを食べましょうか？
癒されるときって
自分にポジティブな
エネルギーが注がれたとき
ワクワクする感覚や
大好きなものに触れたとき
大好きな人と話しているとき
そんなときに心って
癒されますよね。
だから、、、
あなたの大好きを
リストにしてみてください。
落ち込んだとき
悩んでいるとき
失敗したとき
あなたの大好きリストを
上から順番に実行にうつしてみる。
例えば、
・ケーキを食べる
・海でSUPをやる
・クレープを食べる
・ジョギングしてみる
・筋トレをする
・スーパー銭湯にいく
・ラーメンを大盛りで食べてみる
などなど、何でも構いません。
ただ、ルールとして1日あれば
実行可能なものがいいでしょうね。
あなたの大好きを
リストにしてください。
そして、それに触れるような
毎日をすごしてみてください。
必ずあなたの心は
癒されていくことでしょう。
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