「今は、資格の勉強をしなくちゃいけないから、
好きなことができない」
そう言いながら、イライラして
ストレスをためている人がいました。
1. その我慢が次の一歩を遠ざけている？
仕事をしながら、
資格の勉強もしなくちゃいけない。
だから、友だちのつきあいも断って、
寝る間もおしんで勉強をする。
好きなゲームも、
マンガもすべておあずけ。
でも、勉強が進まない…。
そう悩んでいる方がいました。
なかには、資格勉強が楽しくて
しかたがないという人もいます。
まるでマンガを読むかのように
参考書を読んで、楽しむのです。
そのような人は、
その勉強が楽しみなので、
ストレスがたまることは
ないはず。
でも、今は我慢。
まずは勉強をしよう。
頑張った後に幸せが来るはず。
そう思っていたら、
今の我慢が大変で、
勉強の効率は上がりません。
たまには自分に好きなことを
させてあげるのも
いいのでは？
たとえば、1時間だけ、
自分に好きなことをさせてあげる
時間をスケジュールに組み込む。
その1時間は、ゲームをやるとか、
マンガを読むなど好きなことだけをする。
そんな好きなことだけをする時間を持つと
ワクワクと楽しい気持ちを持ちながら、
また勉強できることでしょう。
今すぐにできる幸せを、
自分に許可してあげましょう。
2. いいなと思ったことをちょっとだけやらせてあげる習慣
「苦労しないと幸せにはならない」
心の奥でそう思っていませんか？
私もそう思っていました。
「幸せになりたかったら、
まずは頑張らなきゃ。
苦労した先に幸せがある」と。
そう思っていた頃は、
苦労ばかりがありました。
苦労することを引き寄せていたのでしょう。
でも、今は違います。
「いますぐに幸せになれる」
と思っています。
いますぐに幸せになるには、
「いいなと思ったことを
ちょっとだけやってみること」です。
たとえば、ほしい車がある場合。
まずは一生懸命働いて、
お金をためてから考えよう。
そう思っていると、一定期間は
ずっと我慢だけになってしまいます。
お金をほとんどかけずに
できることもあります。
・インターネットでほしい車について
調べてみる
・ディーラーに行って試乗して、
見積もりをもらってみる
・ほしい車に関する動画をみる
など。
ちょっとだけやってみると、
わかってくることがあります。
あれ？この車種がほしいと
思っていたけれど、
違うのかも。
こちらの車の方が好みかも、とか。
自分の好みがわかってきて、
心もワクワクしてきます。
たくさんのお金やたくさんの時間をかけなくても、
まずは、ちょっと試せることを
自分にやらせてあげる。
そして、その時の気持ちを味わうことで、
・やってみたいって思っていいんだ
・やってみたいと思ったことはかなうんだ
そう思えるようになり、
やってみたいことを
楽しめることでしょう。
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ありがとうございました。
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