清水です
おなか周辺に脂肪がついてきました
自分ではうすうすわかっていたのですが
人から言われると
かなりショックです
さっそくネットでお腹をやせる方法を検索しました
腹筋をやってもダメだとか
有酸素運動だとか
なかなかよくわかりません
腹筋だけじゃだめなのか？
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