筋肉痛

清水です

最近の休日は水泳をしたりゴルフに挑戦してみたりと

今までになく体を動かしています

水曜が休みなのですが木曜の朝に筋肉痛になっていなかったので

まだまだイケルなと思っていたら

金曜の朝、全身にきました

やっぱり水泳は全身運動なんですね

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