こんにちは、司です。
今回は、
『レベルアップ勉強法』が
◆脳をだまして
欲しい習慣を身につける
悪魔的１１ステップを
さらに、
秒速で加速させて、
あなたの体に
フィットさせて行きたいと思います
今日の僕の記事をあなたが
読み終わった後、
あなたは、
意欲満々に、
「何にでも
積極的に取り組もう!!」とする
やる気を手にし、
『明日から、
毎日●○やるぞー』って
胸を張って言えるようになります
もちろん、、
挫折なんてありえません
僕が保証します。
さて、、
◆脳をだまして、
欲しい習慣を身につける
悪魔的１１ステップ
その、ステップ８に
『１日の自分との約束が終われば、
シールをカレンダーに貼る』
というものがありました、
ですが、、
すぐに、
習慣を身につけたい
と思っている
あなたに
その考え方を
間違ってほしくないのは
１日の自分との決めた約束を
やり終えた時に、
カレンダーにシールを貼って
「はいっ、今日はおしまい」
っていうのを、少しだけ我慢して
あなたが
「今日は、もうチョイやれる」と
あと１歩踏み出して
頑張ってみれそうなら
前回お話しした⇓
レベルアップ勉強法の具体的なステップ６
『レベルアップ勉強法』を
追加で
≪ボーナスステージ≫として
やってみましょう。
そうすることで、
自分の
ポイントを増やし、
たくさんシールを貼って
達成感をもっと
味わってみるのも
習慣を身につけるための
近道になります。
もちろん、
◆悪魔的１１ステップが
最優先事項なんで
それだけでも
十分な効果があります。
でも、、
いつもより
たくさん頑張った
そのことに自分への
『ご褒美』を
忘れないでください
ここで、あなたに
とっておきの
魔法の特効薬を贈ります
それは、
『あと、何ポイントで
何レベルになって、
○レベルで、◎ができる』です。
〇には次のレベル
◎には自分への『ご褒美』を
それぞれ
当てはめてみてください。
イメージは、
ドラクエなどで
今のままでは、
次のボスには勝てない
でも、
次のレベルになったら
バギラマの魔法が習得できて
バギラマが使えたら、
次のボスの弱点だから
次のボス戦、楽勝
のような間隔です。
自分の現状を知って
次のレベルにあがれば
どんないいことが
考えることがポイントです。
脳科学的にも、
この考えだけで、
『もっと、やりたい』という
欲求を刺激し
「よし、やろう！！」と
やる気を高めることができます
よーく！！考えてみると
この考えって偉大ですよね
この考えだけで、
続かなった
ランニング、ダイエット
資格の勉強、禁煙、、
その根本にある
「めんどくさいから、新しいことに
チャレンジするのが嫌！
毎日、続けるのがダルイ！」という
考えを完全に
シャットアウトすることができます
また、
ポイントが溜まっていくのを
視覚的に確認でき、
そしてなにより
自分の成長を実感できます。
確かに、、
『レベルアップ勉強法』のステップ２と３は
最初は戸惑うかもしれませんが、、
実践しながら
変更していけばいいのです。
「ずっと同じルールでなければいけない」
ということはありません
あなたの進行状態に合わせて、
自分なりの勉強スタイルを
探っていきましょう
「こうやってみたけど、どうだろう？」
「もっといいルールないかな？」と
心配されている方は
遠慮なく連絡くださいね。
本日もブログを読んでいただき
ありがとうございました
では、
また明日のこの時間に
お会いしましょう。