人間は三食食べる必要はないのです

食事制限なんてしなくていい、という記事の続きです。

朝起きて、自分のからだの声を聴く。

そうすると、しっかり食べたいのか

実はあまり食べたくないのかがわかりますよね。

「三食しっかり食べましょう」と言われますが

自分のからだが欲したら食べればいいし

あまり食べたくなければ

朝はお白湯だけでもいいんですよ。

自分のからだの声を無視して、食べたくないのに

朝はちゃんと食べなくちゃ

三食しっかり食べなくちゃ

って無理に食べることはないんです！

「三食しっかり」という考え方が広まったのは近年で

江戸時代の庶民はもともと二食でした。

昼と夜だけ。

朝は排泄の時間だから食べなくてもいいんです。

実は。

食べたくなければ三食がっつり食べる必要はないのに

子供の頃から学校や親から言われてきて

三食食べなければいけないと思い込んでるんですね。

(私もそうでした　笑)

でもこれは歴史から見れば、

かなり後からできた習慣なんです。

食べたければ食べればいいし

食べたくなかったら食べなくてもいい。

自分のこころの声を無視しないでちゃんと聴く。

そうすればおのずと自分のベストな

生活スタイルができてくるはずなんですよね。

もう一回言います。

「三食食べなければいけない」という考え方は

近年に作られた習慣です。

江戸時代までは二食だったので

食べたくなかったら食べない、という

自分のこころとからだの声に沿った

選択肢はあり、なのですよ＾＾

【聞き手・文】ウエハラチトセさん

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よく使うキャッシュカードやクレジットカードは
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自然界のリズムと調和してみる。

世の中は自然のリズムで流れている。

地震、雨、台風、雪崩、お花の開花・・・
分かってるつもりでも気になってしまうし、
操作できるものならしたいと思ってしまいます。


自然のリズムや月のリズムを
意識して生活していると、
カラダにも心にも
無理なひずみは起きないでしょうね。



予想外の雨も、寒さも暑さも
「自然界がそうしたいなら～、はいはい～」
と素直にリズムに乗ってしまいましょうか。


仕事も恋愛もですが、
生きていること自体が楽しくなりそうです。




今日も心とカラダのバランスが取れていますように・・

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”オーラソーマって何？ 選ぶ色で何がわかるの？”

大阪市北区で探偵事務所の代表をされている尾崎友美さん。

彼女はクリエイトバランスの生徒であり、

信頼できるオーラソーマプラクティショナーでもあります。

↑今年２月のオーラソーマジュエリーお渡し会の時の一枚。

向かって右側が尾崎友美さん。

左側はクリエイトバランスのホームページ管理人のみなとせいこさん。

写真では分かりづらいのですが、実はジュエリーのデザインがお揃いだったのです

今回ご紹介したい記事では、

「オーラソーマとは一体何なのか」を

実体験をもとに分かりやすく解説されています。

↓↓↓文章一部抜粋↓↓↓

選ぶボトルや、色によって、
「見透かされるんじゃないだろうか」
とちょっと恐怖心みたいなものを感じるって
皆さんおっしゃいます。
 

私はオーラソーマのプラクティショナーで、
オーラソーマを学んで、知識として持っている
訳なんですけど、常日頃から思うのは
「理屈じゃない」という事です。
 

あのボトルを選ぶ人はあんな人
とか
この色が気になる時はこんな時
とか

統計的に出されたものがありまして、
それは統計的なので、もちろん納得できる事、気づかされる事が沢山あります。


でも、一番大切なのは
「自分はどう感じるのか？」
という事ではないかと思います。

（中略）

そこにはありのままの自分の受け取り方、
感じ方があるだけで、それに素直に従ってみるだけなんです。

↑↑↑抜粋ここまで↑↑↑

全文はぜひ以下のリンクから読んでみてください！

友美さんのオーラソーマとクライアントに対する思いやりが溢れている

素敵な記事です。

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イヤだなと思う人は自分の鏡、の勘違い

「目の前に現れる人は自分の鏡」

とよく言われますよね。

「じゃあイヤな人が現れたら

自分の中にもその人のイヤな部分があるんでしょうか？」

と落ち込む方がいらっしゃいます。

そういう考え方もありますが

そんな単純な話ではない、と私は考えています。

その相手のイヤな部分を見たときに

自分はどう思うのか？

ということを体験させられている、のではないでしょうか。

「気になる」という反応は、自分の無意識から来ています。

人の意識が100％だとすると

使っている顕在意識は3％くらいしかない

残りの97％が表に出ない潜在意識だ、

ということも言われています。

60兆の細胞が、つい反応してしまう

相手のイヤな部分。

なぜこの人はこんなイヤなことをするのだろう

なぜ私はこの人のこの部分がイヤだと思うんだろう

イヤだと思う理由は何だろう

どんな思考がイヤだと思わせるんだろう

その「イヤ」だと思う気持ちはどこから来ているんだろう

気になるということは私にもそういう部分があるのかな

今まで出会ったことなかったけど、こういう人もいるんだな

そんなことを自分に気づかせてくれるために

自分の視野を広げてくれるために

イヤな人が目の前に現れた。

そういうことなんじゃないかなーと私は思います。

私にもこんなイヤな部分があるから

イヤな部分が気になってしまうんだな……と

落ち込むためではない、と思いますよ＾＾

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