オーラソーマの講座やコンサルテーションには
小さなお子さんのママさんもよくいらっしゃいます。
その中で「子供が食事をちゃんと食べてくれない」
というお悩みを聞くことがあります
こんな記事を書きました。
記事でも書いたように
「三食しっかり食べた方がいい」という
考え方が広まったのは近代で
江戸時代までは二食が普通でした。
だから子供だけでなくて、大人も
食べたくなければ食べなくてもいいんです(笑)
私の子供の頃も「三食きちんとたべなさい」
と言われてきました。
それが正しいと思い込んできました。
子供の頃はお母さんが食べなさい、というから食べます。
でも食べたくないときは食べたくない！と言います。
そんな子供の姿を見て「うちの子は食べない……」と悩む。
悩まなくていいんです♪
子供が食べたくないと言ったら
無理に食べさせる必要はありません。
子供は素直だから、本当に食べたくないときは
食べたくないと言いますよね。
自分のからだが欲してないから食べたくない、
と言うんです。
もしそれでお腹が空いて困ったら
子ども自身で学びます。
ここで食べておかないとお腹が空く、とか
このお腹の状態のときは食べなくても平気、とか。
自分で体験して学んでいきます。
それをお腹が空いてないのに
お母さんが言ったから無理に食べたりしていたら
自分のからだの声が聴けなくなってしまいます。
自分で選択して考えて調節する力を奪ってしまいます。
子供だけじゃなくて
大人も自分のこころとからだの声を聴いて
自分で選ぶ、ということ
とっても大事です。
聞き手・文 ウエハラチトセさん
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