ハートからの真実って？

あなたはハートからの真実を話していますか？

真実というのはただ言いたいことを
辺りかまわず相手かまわず
話すのではありませんよね。

ハートからの真実・・

頭にやってきた思考、アイデア、理論などを
感情で分かち合う作業が必要になってきます。

これがなかなか難しいものです。
自分自身と向き合うってことですから。

「２時から○○さんたちとの集まりだー」
↑コレ思考

「うー・・気を遣うし行きたくないな・・嫌だー」
↑コレ感情

「あんな浮気男と付き合っていても幸せになれない」
↑コレ思考

「でも好きなんだもん・・」
↑コレ感情

思考と感情にギャップがあるとき、
この二つを調和するのは
なかなか難しいものです。

また、感情にあることと
裏腹なことを話してしまうこともあります。

ハートからの真実っていうのは
思考と感情を調和させて、
話すことや態度のことですよ。

我慢や裏腹やおべんちゃらやお世辞はいりません。

思ってもいないくせに
「今度お茶でも～」とか
「今度参加しますね～」とかはいりません。

大人ですから、
義理で行かなければならない
集まりに行くことや、
誰かに会うこともあるでしょう。

お話の流れで、もしかしたら裏腹なことや
御愛想も言わなければならないこともあります。

ですが、
少なくとも自分のすること話すことに
質をもたらしましょう。

「質」・・そのことを特別なことにします。

行きたくない集まりや
誰かに会うときは、
嫌だ嫌だと感情に飲み込まれないで

「私にとって特別な集まりにしよ、
だから楽しんじゃおう！
なにか実になるお話を聴いて
自分のステップアップにしよう！」
と、質をもたらします。

御愛想をいう時は
「そうなりますように」と
気持ちを込めて話します。
話すことに質をもたらします。

自分のすること、話すことに質をもたらします。
特別なことにします。

不満や怒りがあるとき
感情を押し殺して
無理して笑顔でいることはありません。

感情をむき出しにして
暴言を吐くのは避けたいですが、
不満怒りの感情と、
どうして怒ってるのか考える思考を
調和させたいですね。

そうすると冷静だけど、
感情に振り回されない話し方や
態度がとれます。