朝ごはん、食べるとか食べないとかこだわらなくていいです

朝ごはんはしっかり食べる派ですか？食べない派ですか？


最近はお白湯を飲んでからハーブティーを飲むのが定番になっています。
朝から綺麗な色に癒されてまったりし過ぎています＾＾

以前　「私朝ごはんは食べない人だから」　と強く言われビックリしたことがあります

えっ！朝からこだわり持つの？そんなシンドイよ～　と思いました


朝ごはんであろうと、何であろうと　○○の人だからと自分をくくらないほうが良いです。

こだわってくくってる人のほうが、いつもどこか体調悪いように思います。

いつもリラックスして寛いでいられると、自然とカラダの声を聴くことができます。

今朝は食べるのやめようとか、お水だけにしようとか、和食にしようとかガッツリ食べようとか分かりますよ。


しばらくグリーンスムージーを続けたこともあります

果物だけの日もあります。

カラダの声を聴いて、食べたいものを食べる。
こんなふううにシンプルで良いと思いますよ

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