かずこ が書いてます。
息子の通っている幼稚園では
インフルエンザによる学級閉鎖が相次いでいます
マンモス幼稚園なので全学年で１５クラスもあるのですが
先月末からすでに４クラスが学級閉鎖をしています
みなさんの学校や会社ではインフルエンザ流行っていますか
感染予防として予防接種を打って終わりなのではなく、
手洗い＆うがいの実行や、リラックスする時間を持ったり、
身体を冷やさないようにしたり、室内の温度や湿度に気を付けたり、
少し疲れてきたかな～と感じたら
睡眠時間を多めにとったり、身体を冷やさないようにしたり。。。
日々の生活の中でできることはたくさんあります。
最近、自己免疫力が下がり気味の人が多いと聞きますので
自分でできる範囲で自己免疫力を
してみては