としこが書いています。
今日もいいお天気ですね
しとしと降る雨も好きですがやっぱり青空は魅力的です
紅葉の便りも聞くようになってきました
秋は楽しみがいっぱいです
楽しみのひとつ
なんばパークス産経学園
の講座が今日からはじまります
今回のテーマは「セルフケアヒーリング」
どんな風にケアをするか
どんな風にヒーリングしていくか
それよりも
大事なことは、まず自分カラダの内側で起こっていることを内観していくこと
痛い、かゆい、いらいら、居心地が悪い、リラックスできない
これらカラダに起こることは
精神と感情の結果です
自分の内側で何が起こり、何をコントロールしているのかを
内観するところから「セルフケアヒーリング」は始まります
講師はボディケアセラピスト早川裕美子さん
精神、感情、カラダ
すべてバランスです。
どうぞ、健康で健全な秋を楽しんで下さいね