最近は、「夏バテ」ならぬ「秋バテ」という言葉も流行っているそう？
「夏バテ」が遅れて秋にやってくるようです＾＾；
暑くなったり、涼しくなったり、カラダのバランスを崩しがちなこの頃ですが。
季節の変わり目はご注意ですね。
さて先日、以前から興味のあった「腸美点マッサージ」のセルフ講習に参加して、自分のお腹の調子を見てもらってきました。
実際に、生徒さん同士でお腹をさわりあったり、マッサージ練習。
みなさん、思ったよりお腹が冷えていたり。固かったり。
お腹のツボを押していくと、痛い箇所と痛くない箇所で悪いところが判明したり。
私も予想以上にお腹がかたく
大変
でも、マッサージ後はフカフカ柔らかいお腹になって、血行良くなりポカポカでした
「便秘」の方にはもちろん、「冷え症」の方にもおすすめ。
「腰痛」でお悩みの方も、原因が「腸・お腹」からきている場合もあります。
「お腹」を温めることによって「腰の痛み」が楽になることもあります。
背中～お腹にかけて全体の血行不良を改善。
お風呂にちゃんとつかること。
「足浴」をするだけでも温まり度が違いますよ～
アロマオイルかお塩を入れるとなおよし＾＾
『現代女性の腸５大トラブル』について勉強。
「むくみ」
「くすみ」
「ぽっこりお腹」
「便秘」
「自律神経失調症」
「腸」の状態が良くないと、上記の症状が出るのですね。
腸の重要な働きである「消化・吸収」が低下し、血流が悪くなったり。
ホルモンバランスが崩れていく。ことに所以しています。
マッサージ後は、やわらかくなったせいか胴回りがスッキリし、せっせとツボ押ししているのでまだ柔らかいお腹を保っています。
自分でやるのはちょっと手加減してしまうので（笑）また施術してもらいに行こうかな。
「腸マッサージ」が今人気あるのわかる気がしますね～
また、違う施術法が学べて楽しかったです♪
自分でできるアロマエッセンシャルオイルを使った「腸ケア」もご参考に♪
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