あなただけの「やる気スイッチ」の探し方。

間宮です。

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「最近、５月病かも・・・」

という方はいませんか？

４月からはりきって始めたことも
もしかしたら息切れして
止まっちゃった。。

な～んて方、いらっしゃるのでは

ないでしょうか？

４月からでなくても
何か新しく始めて
「１ヶ月」くらいだと、

倦怠期は必ず来るものです。

習慣化の話になるのですが、

◆最初の１週間は
「反発期」

・・・性格とか根性に関係なく
挫折しやすい時期

◆次の８日～２１日は、
「不安定期」

・・・急な予定が入り
予定通りに進まず
挫折してしまう時期

◆次の２２日～３０日目は、
「倦怠期」

・・・マンネリ化して
飽きてきてしまう時期

もっと言えば
最初の３０日間は
行動する習慣が身につくまでに
かかる日数で

ハミガキ、早起き、筋トレ
などの部類は、
「身体習慣」といって
身につくまでにあと２ヶ月はかかります。

なので、始めて１ヶ月なら
飽きてきてしまうのは
全然普通のことなんです。

とはいえ、

ブログやメルマガのように
定期的な情報発信は

ビジネスをする以上
絶対に欠かせません！

「なかなか、続かない、
でも続けたい・・・」

そんなアナタに
おすすめしたいのが

自分に「スイッチ」が
入るポイントを知る

というもの＾＾

できればモチベーションとか
抽象的なものでなく

具体的なものがいいです。

たとえば、

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・仕事の時だけ
家でなくカフェに行く

・仕事を始める前は
かならずコーヒーを用意する

・アポを取ってる日は
ピアスをさす

・お気に入りの音楽を聴く
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他にも、

勝負色をもつとか、
アロマをたくとか、

これがあれば
始める気になるな、

というものを持っておくんです。

それがあなたにとっての
「スイッチ」になります。

脳科学的にも、

終わったあとのごほうびを用意したり
音楽を聞きながら仕事をしたりすると

脳のなかでも感情系の領域を
刺激してくれて

やる気スイッチが一気に入ると
実証されているらしいです＾＾

間宮もいまでこそ
メルマガをほぼ毎日
書いていますが

それでも

「なんか書きたくない。。。」

って思っちゃう時が
あります(笑)

体調不良とか
二日酔いとか（こらｗ）

それでも、
「書く」＝「仕事」
と思っているので、

どーーしても、辛い・・・

と思ったときは

「間宮です。」

と、まず書き始めることで
スイッチ入れてますｗ

まとめ、
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自分の「スイッチ」が入る
ポイントを知る！
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あなたのやる気スイッチが
入るポイントは何ですか？？

マンネリ化してきたな、

と思ったら

ぜひ考えてみてくださいね！！

「私でも書けそう！」という声が