デトックス効果があるファスティングをやる事にしました。
本日、準備食2日を経て、酵素ドリンクのみの2日目、ファスティング真っ只中
私は、準備期の1日目が空腹でお腹がグーグー鳴りましたが、2日目からは空腹は慣れてきました。
エネルギー不足は、感じますが、空腹は何とか大丈夫です
むくみが取れているのが感じられます。
酵素ドリンクのみの日が後1日、そしてドリンクと玄米粥の復食期が2日。
トータル一週間。
もう少し頑張りまーす
身体が重い…事もあってデトックス効果があるファスティングをやる事にしました。
デトックス効果があるファスティングをやる事にしました。