こんばんは mocaです
先週末、暇な時間に
YouTubeで何か観ようかな…と
探していたら、おすすめ動画に⬇️
全国健康保険協会(協会けんぽ)の
生活習慣予防検診や特定健診などで
《受診推奨》の
高血圧の基準が
160mmHg/100mmHg以上に
4月月から変更になってたなんて
知らなかった
❗
❗YouTubeは色々観るけど
旦那の高血圧も気になる事のひとつで
でも厄介なのが旦那の場合…
薬を飲むことで違う健康被害や
ケガに繋がってしまうので
今は降圧剤は飲んでいなんです
詳しくはこちら⬇️
それで日頃から
薬以外の何か良い対処法はないか！と
探していたから
おすすめに上がってきたみたい
高血圧の基準値は。。。
2000年に今の基準値に変更されたようで
あくまでも
『高血圧の診断基準』が変わった訳では
ないようですが⬇️
それでも受診推奨の基準値によっては
会社の健康保険組合から
「要精密検査です、受診して下さい！」
と連絡が入り、必然的に
病院を受診しなくてはならなくなり
大半の人は投薬…という選択に
迫られる可能性がありそう
(旦那もそのパターンだったし
)
)かく言う私も…
一昨年前まで
140mmHg前後のギリギリセーフな感じで
去年は標準値だったとしても
また上がってくるんじゃないかと
ピリピリしてたけど
でも受診推奨が
上が160mmHg
に変更されたのなら
に変更されたのならこれからはドキドキ、ビクビク
しなくていいじゃ〰️ん
という結果に
これまでは夫婦揃って
下げなきゃ💦下げなきゃ💦と
常に気になっていたけど
これからは少し心にもユトリ持てそう
あっ！でも油断せずこれからも
健康の為、
カーブスで筋肉量増やせるように通ったり
アマニ油、MCTオイル摂取したり
ヨーグルトやバナナ🍌食べたり?!
できる範囲で何かしらの
努力は続けていくつもりですが
これからは必要以上に血圧に
振り回されずに済みそうです
本日もお付き合い頂き
