体がかゆくて

ここ半年前から

朝、昼、夜のある決まった時間に

体がかゆくなる

かゆくなるのと同時に

じんましんが一気に広がる

病院でじんましん用の薬をもらって

飲むと落ち着くが

いつも出るわけではないし

出たら1時間位で引くから

その間はかかないよう我慢を

しているが

やっぱりかゆくてかいてしまう

更年期の一環なのかな？

それともまだ心が落ち着いていないのかな？

まだ自分を大切にしてって

体が教えてくれてるのかな？

今は少しでも睡眠時間を作ろう