ここ2週間
腰のヘルニアが悪化して
まともに歩けない
(Ｔ＿Ｔ)
起きてても
座ってても
寝てても
腰が凄まじく
痛くて辛い。。。
でも！
仕事が出来ないと
仲間達に迷惑が掛かるので
だから
ウエイトを落として
腰の負担を軽くしようと(=ﾟωﾟ)ﾉ
頑張って
ウォーキング
イ～タタタタタタ。。。
。・°°・(＞_＜)・°°・。
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
いつもは
あ～～～
でも
コガモは隠れてしまった…
（ーー；）
意気揚々と(=ﾟωﾟ)ﾉ
『目標は琵琶湖までだ～！』
な～～～んて！
言って走ってるけど
いざ
体が動かない自分を
目の当たりにすると
健康な状態の自分が
凄く大切なのかが
ほんとよく分かる！
(^◇^;)
４０歳を過ぎた今
もう少し
変化を感じ
考えないといけないね～
ε-(´∀｀; )