姿勢の改善が大きい人は、次の日の朝、大丈夫か？？
少し心配になります。
下の写真の女性、
「こんなに短時間で大きく変わったら腰とか大丈夫かな？？」
心配していたんですが・・
数日後の女性へインタビュー・・・
女性・・「こんなに体が軽く、腰痛もなく朝起きれたのは何年ぶりだろう？？」
私・・「良かったですね。少し無理してないか心配してました。」
４DSワーキングの特徴
- なるべく筋肉を使わない。
- 上半身を緩めて歩く。
- 踵接着、踵重心。
- 背筋を伸ばさない。巻き肩。
下の写真は背筋を伸ばしたように見えますが、
足首から後傾しています♪
４DSウォーキングでは、踵重心、巻き肩、背中を丸くするトレーニングをします。 常識外れのウォーキングだから結果が出ます♪
４ｄｓセミナー情報↓
3月16日(日）電磁波ゼロ手技師セミナーIN博多3月16日(土）
３月１７日(日）ツボを刺激で、目と体の動きが良くなるセミナー、講師 日山健一先生、IN岡山３月１７日
3月24日(日）電磁波の影響を受けない姿勢と減腔F、3月24日IN東京