太ももパンパン、肩も背中もパンパン・・
何のために筋トレしているのか!!
体を壊すためか!!
こんな体を診たら苛立つ!!
昨日は早朝8時から高校球児2人を診た。
一人は右肩と右腰を痛めていたが…右肩トランズして膨張!!
そりゃー痛くなるわ!!
胸腔の減腔を指導する。
本当にまだ、日本のスポーツ指導はだめだ!!
やりゃーいいてもんじゃない!!まだまだ根性論でスポーツしてる!!
時間がないときは4DSストレッチ、時間がるときは4DSヨガをすると、
体のメインテナンスができるだろう♪
いつでも4DSストレッチと4DSヨガ指導しに行くよ!!
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