産後の髪トラブル。

妊娠中は女性ホルモンの影響で

通常の抜け毛サイクルが変わり、

抜けにくくなり、伸び続けます。

産後、女性ホルモンの分泌量が急に減ることで

この抜けなかった髪の毛が

ビックリするほど抜け始めます。

また、コシやツヤがなくなったり

パサついたり、毛流がうねるようになったりする場合もあります。

でも、心配することはありません。

少しの工夫で早く元のようになります。

ポイントは、やっぱりシャンプー。

頭皮に刺激の少ないアミノ酸シャンプーを使いましょう。

また、シャンプーの際、頭皮の血行を促進するために

マッサージを。

シャンプー後は必ず髪を乾かせましょう。

面倒だからとそのままにしておくと

ニオイの元を作ったり、

雑菌が繁殖しやすくなるのでカユミやフケの原因になります。

そして、食事です。

髪はタンパク質でできていますから

良質の植物性タンパク質が多い大豆食品を

出来れば毎日摂りましょう。

さらにミネラルやビタミンの多い海藻類など、

バランスよくお召し上がりください。