寝れないの、最近。。。。
元々睡眠障害でお薬使っているのですが。 最近さらに寝れず。。。。
年齢的なもの?? ストレス???? ????
参った。。。。
ヤクルト1000にアイハーブのメラトニングミ。。。。
色々やってるんですが。
次はサジーかなあ。。。。
同じお悩みの方いたら情報共有したいです。。
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