最近体力の低下が気になっています
少しでも体力の低下を抑えたくて、意識して歩いています
大分では海散歩、福岡は通勤
会社とマンションは2.7㎞の距離を歩いています
帰宅は、早朝出勤なので15時半退社
そんなに早くマンションに戻ってもテレビしかない部屋なのでやることがない
そこで仕事帰りは毎日目的地を決めてウオーキングしてます
昨日は、会社から5㎞離れたタイレストランを目的地にして歩きました
食事後もマンションまで歩いて、昨日はトータル14㎞、2時間30分歩きました
まだまだ朝夕は涼しいので快適に歩けていますが、暑くなったら会社で着替えて帰宅することも考えたいです
こんな感じで歩いてます
昨日歩いたルート
タイムラインによると14キロ歩いてます
歩いていると色々目に留まります
気になったら立ち寄ります
遠くから『五重塔だ！！』と近づいてみると、ビルが五重塔を飲み込みつつある建物を発見
そろそろ足が疲れた頃に到着したタイレストラン
❝クムパヤー❞
タイ人シェフが料理を作っています
涼しいので軒下の席にすわりました
タイのテレビ放送が流れていて、雰囲気は完全にタイ
店内の装飾もタイの食堂
カイチオ
タイ風卵焼き
カオパット
ガッパオを頼むつもりで間違ってカオパットと言っていたようです
料理が運ばれてきて自分が喋ったタイ語を思い出して、間違いに気がつきました
ボリュームが凄すぎ！
お腹一杯になりました
久しぶりにタイの雰囲気を味わえました
体力維持の運動は止めたら負けだと思っています
記憶力や判断力、興味や関心など頭に係る事で老化は感じないので
これ以上体力が落ちると、自分への思いとのギャップがストレスになりそうです
でも、人間には80の壁が有るそうです
80歳以降は、当たり前に出来ていたことが出来なくなる衰えた自分に寛容になることが大切らしい
80歳まで頑張ります（笑）
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