家内が母の介護のために大分に滞在してくれています
よって今は単身生活
僕は掃除洗濯が全く億劫では無い
休みの日はタオルケットや寝具、キッチンマット等洗えるものは何から何まで洗濯
何だかんだと日曜日は都合4回も洗濯
平日も洗濯物が有るのが気になるのでまめに洗濯してます
気分転換は頑固な汚れの掃除
家内と約束した流しの磨きも一応完了
古いマンションで水垢が酷かった
でも食事は、、、、
プロテイン、青汁、アミノ酸、トマトジュース、ヨーグルト、ビタミンB、C
アルコール抜き！！
アスリートみたい（笑）
なかなか快調です
エルショコラがいないので散歩には行かないので軽くジョギングしてます
鉄棒にぶら下がったり腹筋したり
お腹が凹むかな？
これからタイです
食中毒と食べ過ぎに注意します
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