やる気を出すちょっとしたコツ
毎年コーチングのクライアント様の一文字を
伺ってプレゼントさせていただく
自称強運色紙
私の一文字は、「整える」
令和になってから、改めて見直していたら
ふつふつとわいてきたことを書いてみます
今年の5月連休は、本当に長かったですよね✨
嬉しい反面、連休が終わると日常がきつく
感じた人も多いのではないでしょうか
休日で、体を休めたはず
なのになぜ疲れるのでしょうか
ズバリ❗それは.....
「連休は、毎日好きに生活するから」
なのです
好きな時間に自由に起きる
「休日くらい」と暴飲暴食するなど。
実は人は、自由にしすぎると
疲れてしまうのです
これは、すべてに言える事
自分のルールでマイペースにやりたい放題生活する癖のある人は、体調を崩したり
小さな事でキレる人が多いもの....
お食事・時間の使い方・環境において
あまりにも規律がないと、トラブルも増えて
余計なストレスがかかるのです(*_*)
長い連休は、特に規律がなくなり危険😱
自由にしすぎて日常のルーティンが面倒になり、戻るのが大変になってしまうのです😱
お正月は、年末に大掃除などがあり自分を整えてから休日に入る為、乱れても生活リズムさえ戻せばそんなに大きな影響はない のかもしれませんね🎶
特に
「食の乱れと睡眠の乱れ」は、戻すのが大変かつ、重要性を感じているひとが少ない気がします
やはり、日々のコツコツと習慣にしていることは継続するのが自分のため。
自分が快適にいるために必須✨
なのです❤️
快適な毎日が送れていれば
無理のない「ヤル気」が出てきます🎶
自分を整えると毎日が変わる❗
お試しくださいね✨
どうしてもひとりではできない人は
↓是非サポートをご依頼くださいませね🎵
#エコール・ド・クレア㈱
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