痛みと尿意とで、睡眠があまり取れなかった。。。
朝7時頃に看護師が検温と血圧測定
創部(手術部位)の確認と、聴診器を当てて腸の動きの確認をしてもらう
特に異常はないとの事で10時くらいに担当医の回診があることを告げられる
それまで、やる事がないので病棟内を5～６周歩いた
また、今日からはお茶やジュースの飲水OK(コーヒーはまだ避けた方が良い)が出た。。。
とりあえず、下階にあるコンビニでポカリを買に行く
下階は外来病棟で年末年始受診の最終日だったが、そんなに混んでいなかった。。。
外来病棟は専門分野別に病棟が分かれていて、それぞれにアクセスできるように長方形の通路が設けてある
病院の事務方に通路の長さを聞いてみると。。。
長辺約80m×短辺約30mくらいの長方形と長辺約30m×短辺15mくらいの中庭がある
だから中庭まで出て一周すると250mくらいだろうか?
良い運動になるな。。。1周してみるか。。。
と、点滴スタンドを引きずりながら通路を歩いて中庭に出てみる。。。
中庭につながる扉を開けると
日光が身体にしみ込み、そよ風が身体に触れる。。。
病院は丘陵地帯に建てられていて、周りには木々が生い茂っていて風でこすれる音
外の空気に触れた感覚
心地よい。。。
そーいえば、入院した12/25から3日間触れていなかった空気
中庭には等間隔に4脚ベンチが設置されていて、その一つに座る
入院病棟内はほぼ密閉されていて、病室も窓が開かないようになっていた
たった3日間だけ外の空気に触れていなかっただけだが。。。
がんの告知を受けて
手術の決意をして
入院して
手術して
無事に終わって
「今」を生きているっていう感じが一気に湧いてきた。。。
年末の寒い時期だったが
平年よりも暖かったせいか
日光であまり寒さは感じなかった
10分ほど日光浴後、1周して病室に戻る。。。
入院病棟は白を基調とした少し無機質な空間なので
さっきまで居た
緑とそよ風と柔らかい陽射しの心地よい感覚を思い出す。。。
ベッドに居てもPCかipadで動画を見るくらいだし。。。
なので
これが1日に何回か行うルーティンとなった。。。
結果
今日一日で歩いた歩数は。。。
スマホの計測で。。。
6,726歩‼
身長が180cm歩幅80cm前後としてみて
点滴スタンドを持ちながらなので、少し短めの
歩幅70cmで計算すると
約4,708m≒4.7Km歩いたことなった。。。
結構歩けたな。。。